怎样才能射精慢一点？4种方法了解一下

男性很少有能控制射精的，射精是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言，射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由丁丁射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由龟头的触觉感受器传入。

一般男性很少有能自己控制射精的，而且控制射精很容易导致前列腺炎，所以就算是能控制，最好也不要这么做。

四个控制射精的方法①提前排尿这是很重要的一点，就是在爱爱之前，上个厕所，把尿排空，如果在爱爱的时候想上厕所的话，那兴奋就会来的很快，自然就很快就会射精了。

②深呼吸的锻炼深呼吸可以帮助男子驱散唤起紧张，于是它将有助于射精的控制。平时要注意休息，不要过于劳累，在情绪方面要保持稳定，不要焦虑防止精神压力过多，保持心情愉快。

深呼吸要深、要放松、要轻快，但有些男子在深呼吸时比平时还紧张，他们将胸部、颈部、肩部的肌肉绷得紧紧的。平时可以多做一些户外运动，这样可以增强身体的体质，长期坚持就有一定的补肾固精的效果。

甚至连臂部的肌肉也不例外，这样怎么能说得上深呼吸呢?有时简直连正常呼吸都受到限制了。可以通过锻炼或者是应用药物延时射精。锻炼方面建议每天可以做提肛运动，在快要射精的时候可以适当的忍住，长此以往有助于延长射精时间。药物也可以延时射精，能够增加阴茎勃起的硬度和勃起时间。

③速度要慢男方在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则。要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。

④治疗最后一点也是最重要的一点。真控制不住的，说明你有了早泄的倾向，建议你及时到正规医院检查，查明病因对症治疗，有些事情拖不得。